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1-3岁宝宝只爱喝奶不爱吃饭怎么办?

时间:2019-10-07    作者:admin    来源:未知

  六开彩开奖现场直播 开奖结果【节会进行时】甘谷县举办秦腔戏曲公演!宝宝一岁以上就应该尝试过绝大部分食物,并且可以进食大部分食物了,三岁这个年纪跟成人饮食的频率和食物种类应该相差无己了,具体不爱吃饭的原因很多,有以下几点建议,可以对照自己的宝宝分析一下哪些方面出了问题。

  1.没有养成良好的饮食规律,家长怕不爱吃饭的宝宝营养跟不上,所以在非进餐时间喂小零食,水果,加餐,或者白天吃饭少,晚上就喂奶,这些不良的喂养习惯会让宝宝不爱吃饭,应该一次喂饱,并且先吃食物再喝奶,两次正餐之间减少进食或喂奶

  2.吃过大人的食物以后对宝宝自己的食物不感兴趣,因为大人的食物一般重盐重糖调味比较重,宝宝味觉敏感,吃过以后会不喜欢自己比较清淡的饮食,也导致喂饭困难,可以从食物卖相和创意着手,试着外观上吸引一下她的兴趣

  3.吃饭的时候分心,喂饭的时候不要追着喂,“再吃一口”“快点吃”或吃饭时玩玩具,看电视,哄着喂追着喂边玩边喂都是不好的饮食习惯要慢慢改掉

  好的饮食习惯是慢慢培养的,要有耐心,一点点变成以食物为主,奶制品为辅的饮食结构

  最后附一张营养学会推荐的1-3岁宝宝的食物组成,希望每个宝宝都能营养均衡的健康成长

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